Nutri il tuo cuore

“Nutri il tuo cuore” è un interessante libro scritto dal dott. Terranova, cardiologo. Partendo dal dato di fatto che in Italia le malattie cardiovascolari sono ancora la prima causa di morte, il dott. Terranova, analizzando tutta la letteratura scientifica esistente sull’argomento, ci insegna che una corretta alimentazione è fondamentale per prevenire queste patologia. Mi ha sorpreso scoprire che già nei bambini sotto i 10 anni esistono segni di aterosclerosi. In Italia abbiamo 1 infarto ogni 4 minuti e 2 ictus al minuto……c’è da pensarci. Il ruolo dell’alimentazione è di vitale importanza nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. “Nutri il tuo cuore” ci da indicazioni su cosa mangiare e cosa evitare, su come sostenere la funzionalità del nostro apparato cardiovascolare attraverso i vari nutrienti, sugli esami da fare per valutare la salute del nostro cuore.

Buona lettura!

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